Многие девушки переживают по поводу кругленького лица или пышных щек. Причин может быть много. Отёчность от жидкости, излишек жира, большое количество стрессов, прием вредной пищи, сбои в гормональной системе и неправильная работа внутренних органов – всё это может послужить причиной тому, что идеальные скулы и подбородок останутся лишь на фотографиях супермоделей.
Но как все изменить? Мы подобрали для вас несколько вариантов решений, начните следовать этим советам, и через определенный промежуток времени лицо будет здоровее и худее.
Первый способ. Попробуйте спать на ортопедической подушке. Это и вправду важно по причине того, большая подушка пережимает и значительно ослабляет лицевую мышечную систему, вследствие чего появляется отечность. Естественно, со временем все проходит.
Но при частом злоупотреблении сном на твердой подушке мышцы теряют тонус, жидкость накапливается и не выводится. По этой же причине не рекомендуем читать либо смотреть телевизор в лежачем состоянии. Еще один совет – не пейте войду за пару часов до сна, дабы она не откладывалась под кожей. Тогда отеки сойдут, а лицо вновь станет свежим.
Следующий вариант решения – правильное питание. Круглому лицу способствует безмерная любовь к алкоголю, сладостям, молочному, мучному и копченому. Посему количество данных продуктов необходимо из рациона исключить по минимуму, и напротив, прибавить побольше яблок, огурцов и баклажанов.
Отметим полезность для кожи лица петрушки. Этот продукт здорово помогает в борьбе с дерматитами, а и предотвращает появление морщин. Добавляйте ее во все блюда. И полностью откажитесь от соли, лицо уже через неделю заметно станет худее.
Самое простое решение – массаж лица, гимнастика для лица и шеи. Касательно техник, то вы можете отыскать в интернете множество различных вариантов массажа и гимнастики, либо записаться на прием в профессиональный салон.
Последний способ – займитесь кардиотренировками. Без этого точно никак. У данного вида нагрузок есть огромный плюс. Вы получите не только похудение лица, а оздоровление всего тела. Это закономерно. Уделяйте полчаса в день пробежке, и спустя некоторое время получите результат на лицо, в буквальном смысле.
Источник Красота
Свежие комментарии