10 простых способов добавить себе 20 лет

Лучшие специалисты по уходу за кожей поделились секретами, как мы можем прибавлять себе десяток лет, не осознавая того, и как это исправить.

1. ВАШ СОТОВЫЙ

Нет, сказок про излучение не будет. Все проще — очень мелкий шрифт заставляет вас щуриться. А чтение новостей в постели ведет к искривлению шеи.

2. ГРУБОЕ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ

Плетение нитей в ткани работает как абразив, стирая поверхностный слой вашей кожи. Шелковые наволочки — не прихоть богатых чудаков, а средство сохранить кожу гладкой. Хотя, и прихоть, конечно, тоже.

3. ПИТЬЕ ЧЕРЕЗ СОЛОМИНКУ

Мода на питье кофе и соков через соломинку, разумеется, снижает воздействие напитков на эмаль зубов. Но усиливает мимические морщины.

4. НЕ ВТИРАЙТЕ

Кремы на лицо нужно наносить легкими похлопываниями и невесомыми касаниями. Иначе вы растягиваете ее собственными руками.

5. СЛИШКОМ ЖАРКО

Регулярный горячий душ, баня, сауна в сочетании с высокой температурой отопления в доме — приводят к пересыханию и растрескиванию кожи.

6. СЛИШКОМ СЛАДКО

Избыток сахара снижает выработку коллагена, что приводит к дряблости кожи.

7. ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Экстремально длинные волосы, та самая «коса до пояса» или даже до лопаток — травмируют мышцы шеи и нарушают кровообращение кожи головы своим весом. Особенно вредно такое детям, как бы вам ни хотелось иметь дома свою собственную Рапунцель.

8. МЫЛО

Косметологи скрежещут зубами от сказок про хозяйственное мыло, которое чудодейственно ухаживает за кожей. У них просто нет цензурных слов, чтобы выразить, насколько это НЕ ТАК.
Любое мыло сушит кожу, а очень сухую кожу оно просто пересушивает до состояния пергамента.
Только тоники и гели для умывания можно применять без опаски.

9. ЛЮБОВЬ К ТЕЛЕВИЗОРУ

В это сложно поверить, но яркий свет телевизоров и мобильных телефонов может сам по себе стимулировать в коже выработку ферментов, разрушающих коллаген. У врачей есть даже определение для излучения гаджетов и телевизора: Видимый свет высокой энергии (HEV).

10. АЛКОГОЛЬ

Сильный диуретик, который к тому же вызывает повреждение капилляров в коже лица. Особенно под глазами.

Все знают типичное лицо пьющего человека: с мешками под глазами и сосудистой сеточкой. Избежать этого не удавалось еще никому. Так что пореже прикладывайтесь к бокалу.
Стоимость и качество напитков здесь не играет никакой роли.